こんにちは！！Mimaです。
実は、今月からジムに行き始めました・・・・・・。
運動が大キライな私。
ジムなんて、全然行く気はなかったのですが、
旦那様が行くと言い出し、なぜか会社で法人契約をしていて、
社員共々道づれに、体力づくりデス・・・・・・。
私の専門は、ブルブルマシーン！！
１０分乗っているだけで、２時間歩いたカロリーを消費するという、
よく入浴施設においてある、あのやつデス。
（ここまで来ても、楽したい私・・・・・。）
そんな私ですが、先日少々考えが変わりました！！
それは、体力診断を受けたから・・・・・・・。
体重、体脂肪、体力など、いくつか調べてのですが、
身体年齢２９歳。（まあまあ、年層・・・・・。）
体力年齢５５歳ですよ！！
ビックリです！！
持久力と筋力はそれなりにあったのですが、柔軟性がまったくナシ！！
このままでは、ケガをします。と書いてありました・・・・・。
しかも、体脂肪も２０％だったのですが、体重と見た目からいくと、
１７％くらい。引き締まって見せるなら、１２～１３％でいいと・・・・・。
とにかく、筋肉量が少なく、脂肪が多めということです・・・・・・。
分かってはいましたが、数値で見ると、ガーン！！デス・・・・・。
ただ、数値を計るだけではなく、そこのジムは、自分にあったプログラムを
組んでくれるので、ちょっとがんばってみようと思います！！
まぁ、来週からお子たちが、夏休みに入るので、
なかなか行けなさそうですが、出来る限りおうちでも、がんばろー！！
パパといっしょに、ダイエット♪
また２ヶ月後、数値を測るそうなので、その結果はまたブログに載せますね。
さぁ、引き締まった体を手に入れる事ができるか！？
何回、このブログでダイエット宣言しているかわからないMimaなのでした・・・・。
